6 февр. 2025

Чан, баня и правильный перекус: что есть после парилки

После бани организм нуждается в лёгкой, но питательной пище. Жирное и жареное – под запретом!

Лучший вариант – травяной чай с мёдом, орехи, сухофрукты. Если хочется основательного ужина – лёгкие блюда: отварное мясо, рыба, овощные салаты.

Отличное дополнение – ароматный плов или запечённые овощи на мангале. Главное – не переедать, чтобы не перегружать организм после парилки.